网球训练门槛高场地少!乐动体育专业标准构建网球专业入门!

网球是一项能使全身得到综合性锻炼的运动项目,而且适合不同年龄段的人群参加,所以很多人对网球运动充满着向往。不过,看似简单的网球运动,真正学起来,难度并不小。为什么会出现这样的情况呢?乐动体育认为,这和我们的球感有很大关系。在乐动体育看来,广义上所指的球感就是对网球的控制力,球员需要从击球、反应能力、步法三个方面去培养自己的综合能素质。这样一来,打网球才会变得轻松自如。

乐动体育发现,在刚开始接触网球的时候,让许多新手感到尴尬的是很难用球拍接住来球,即使打到球也不听自己的使唤,到处乱飞,这就是网球球性认知不足的表现。这是非常正常的现象,球员可以通过对击球部位、时机以及挥拍角度、力度等方面的练习来逐步找到感觉。在这些能力的培养方面,乐动体育网球教练们首先会先让学员熟悉网球的特性,在不断地进行徒手抛球和接球训练的过程中,你很快就会对球的大小、弹性和受力部位有清晰的认识。在此基础上,学员再进行有拍训练,对墙进行拍球练习或者是两人一组进行抛接球的练习。经过球性认知训练之后,你就会发现球拍对网球的“粘性”将提升很多,对球的控制力得到迅速增强。

想要打好网球,反应能力很重要,只有这样才能对来球做出准确及时的判断,并采取相应的击球动作,乐动体育认为这是参加网球运动的第二个难点。其实,只要对球性有了充分的认识,进一步加强有球训练的力度,还是可以拥有超快的反应速度的。在这个环节,乐动体育教练们的训练方法是远距离抛接球训练。学员之间相互配合,一人站在稍远的地方扔球,一人接球,训练自己面对来球的反应速度。

乐动体育觉得,经历了前面两个环节的训练之后,再加强步法练习,很快就能入门网球运动了。但是掌握熟练的步法需要大量的实战经验,在球场上打比赛才能知道怎样面对来球进行合理的移动,以便调整好击球的姿势。对很多网球爱好者来说,缺乏专业场地是一大痛点,因此实战练习的机会并不多。不过,也完全不用担心,对第二阶段的训练进行升级,也同样能达到步法训练的效果。乐动体育建议两名球员之间拉开一段距离,双方进行模拟训练。这种训练方法的效果也不错。

总的说来,网球训练需要掌握科学的方法。乐动体育以专业的标准构建的网球入门课程就非常适合你!在这里完全不用担心场地、训练设施的问题,学员可以专心地练习自己的网球技术。

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